An tâm đi xa chơi Tết 2019 với mẹo nhỏ chống say xe!

Những chuyến đi chơi xa hay về quê dịp Tết là nỗi sợ khủng khiếp đối với những người say xe. Hãy tham khảo những bí kíp đơn giản sau đây để có tâm lý và sức khỏe tốt nhất trên mọi hành trình du xuân 2019.

Về nguyên nhân dẫn đến tình trạng say xe, đó là khi các cơ quan trên cơ thể chuyển đến cho não tín hiệu ngược chiều. Cụ thể, mắt gửi thông báo đến não rằng cơ thể dang ngồi yên, không di chuyển. Nhưng hệ thống tiền đình ở tai lại "báo cáo" với não rằng cơ thể đang di chuyển. Chính sự mâu thuẫn này khiến cho bộ não bị nhầm lẫn và có cảm giá như bị trúng độc, từ đó sản xuất ra một phản ứng chống lại trạng thái ngộ độc. Biểu hiện cuối cùng là ngộ độc là nôn ói, mệt mỏi. 

Để có những chuyến đi chơi Tết 2019 thực sự thuận lợi và thoải mái, người say xe có thể áp dụng một số bí kíp đơn giản mà hữu ích sau đây:

1. Không nhịn đói khi ô tô

Bụng đói rất dễ gây ra tình trạng say xe

Bụng đói là nguyên nhân chủ quan dẫn đến hiện tượng say xe và nôn mửa. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn đã có một chiếc bụng "khỏe mạnh" để bắt đầu chuyến đi của mình bằng một chút thức ăn gì đó. Không nên ăn nhiều vì nếu ăn quá nó, bộ phận tiêu hóa sẽ phải hoạt động liên tục và phản tác dụng. Kinh nghiệm là ăn một bánh mì nhỏ để giúp dạ dày nhẹ nhàng. 

2. Uống thuốc chống say xe

Uống thuốc chống say ô tô là biện pháp nhiều người áp dụng

Đây là biện pháp phổ biến và hữu hiệu nhất để chống lại cơn say xe. Bạn nên uống thuốc với nước ấm hoặc có thể bổ sung thêm Vitamin B1 trước khi lên xe khoảng 40 phút. Lưu ý, tác dụng phụ của loại thuốc này là gây buồn ngủ.

3. Ngậm gừng tươi

Theo kiến thức Đông y, gừng rất hữu hiệu trong vệc phát biểu, tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy và giải độc nhờ tính âm của mình. Vì vậy, đây cũng là loại thực phẩm ngăn chặn say xe hiệu quả, Bạn có thể dán một miensg gừng tươi vào vùng rốn, dán ở huyệt nội quan hoặc ngậm trong miếng. Nhớ dùng băng dán để cố định miếng gừng trong suốt chuyến đi.

Gừng tươi là "vị thuốc" chữa được nhiều chứng bệnh thông thường

4. Dùng vỏ cam quýt

Không khó để kiếm được vỏ cam/quýt để đặt vào giữa hai lỗ mũi trước khi lên xe khoảng 1 tiếng. Cách này giúp người say xe không còn ngửi thấy các mùi có trên ô tô mà mất cảm giác khó chịu, nôn nao. Khi vỏ quýt đã hết mùi, hãy lấy tay bóp mềm để bắn ra những tinh dầu và tiếp tục tỏa hương thơm. 

Vỏ cam/quýt - một trong những vật gần gũi có tác dụng chống say xe

5. Thắt chặt dây lưng

Mẹo nhỏ này nhằm làm cho vùng bụng được chặt lại và giữ cố định các cơ quan nội tạng, đặc biệt có ích đối với những chuyến đi rung xóc. Tình trạng nôn nao và ói mửa nhờ đó mà được giảm bớt.

6. Bấm huyệt 

Bấm huyệt là thao tác đơn giản giúp giảm đáng kể cảm giác say xe ô tô. Do đó, bạn hãy chịu khó bấm huyệt nội quan và huyệt hợp cốc trong suốt quá trình di chuyển trên xe của mình.

7. Nhìn xa và nhìn vào điểm cố định

Nhiều hành khách lên xe có thói quen đọc sách hoặc sử dụng điện thoại liên tục để quên cảm giác mệt mỏi. Tuy nhiên đây là nguyên dẫn đến hiện tượng say xe nhanh chóng. Thay vào đó, hãy cố gắng nhìn ra các điểm ở xa (càng xa càng tốt) và tập trung tầm mắt vào khu vực cố định ở màn kính trước, giúp não xác địnhh các tin hiệu chính xác rằng bạn đang di chuyển. Đồng thời, không nên ngồi ngược hướng xe chạy hay ngồi nghiêng lệch sang 2 bên.

8. Ngồi ở vị trí thông thoáng

Tình trạng say xe sẽ trở nên trầm trọng hơn bởi những mùi xăng dầu và không khí ngột ngạt trên xe. Vì vậy, nếu không được mở cửa kính xe, bạn hãy chọn ngồi ở vị trí có nhiều gió và thông thoáng nhất, như nơi có họng điều hòa và hàng ghế trước.

Những chiếc xe nặng mùi xăng dầu thì là nguyên nhân khiến việc say xe trở nên trầm trọng hơn. Nếu không mở được cửa kính xe, bạn nên ngồi ở nơi có nhiều gió nhất trên xe, ví dụ như phía trước xe, nơi có họng điều hòa.

9. Không ăn ngay khi đã bị nôn

Sau khi vừa nôn ói, bạn không nên tiếp nạp thêm thức ăn để giữ sức vì lúc này bất kỳ đồ ăn nào vào cơ thể cũng sẽ bị dạ dày đào thải và gây mệt mỏi hơn. Chỉ sau khi đã hết cảm giác buồn nôn và cảm thấy đỡ nôn nao, bạn có thể bắt đầu uống nước đường hoặc ăn thức ăn lỏng dễ tiêu hóa.

10. Tập thể dục

Cuối cùng, biện pháp chữa trị bệnh mà ai cũng biết đó chính là thường xuyên vận động thể dục thể thao. Thói quen này không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe mà đồng thời tập cho cơ thể khả năng thích ứng với việc thay đổi trạng thái. Từ đó, sức cân bằng và chống say xe cũng được cải thiện tốt hơn.

Xem thêm:

• Lái ô tô chơi Tết: 7 quy tắc không thể bỏ qua!
• Gợi ý 10 mẫu xe hạng sang đáng mua nhất 2019
• Quy tắc an toàn khi lưu thông trên làn đường hỗn hợp